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Salada de legumes especial: uma opção colorida, deliciosa e saudável para saborear no dia a dia

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salada de legumes especial

Salada de legumes especial
salada de legumes especial

Que tal aprender a preparar com o Canal Divinas Receitas, uma deliciosa salada de legumes especial, uma excelente opção de acompanhamento para as refeições da família? Combinando legumes e um molhinho bem gostoso, esta é uma receita simples e rápida, que também vai muito bem com um churrasco! Confira tudo e faça, pois será um sucesso em sua casa!

Como fazer salada de legumes especial

Para a salada de legumes especial, coloque uma panela grande no fogo com água e, quando ferver, adicione sal e acrescente os chuchus em palitos e o brócolis, cozinhando por 3 minutos. Depois tire o brócolis, transfira para uma vasilha e deixe o chuchu cozinhar por mais 7 minutos. Tire e deixe o chuchu reservado com o brócolis e use a mesma água, para adicionar a vagem, cozinhando durante 5 minutos. Finalize a receita seguindo o passo a passo. Sirva e delicie-se!

Ingredientes da receita de salada de legumes especial

  • orégano (a gosto)
  • raspas de limão a gosto (sem a parte branca para não amargar)
  • suco de ½  limão
  • vagem cortada em pedaços (quantidade a gosto)
  • 1 cenoura descascada e cortada em palitos
  • água fervente o suficiente para cozinhar os legumes +1 colher (sobremesa) rasa de sal
  • 3 chuchus descascados e cortados em palitos
  • 1 colher (sopa) de mostarda
  • 2 colheres (sopa) de molho shoyu
  • 1 cebola roxa fatiada
  • cheiro-verde picado (a gosto)
  • salsinha picada (a gosto)
  • 1 tomate cortado em fatias
  • azeite de oliva (a gosto)
  • sal (a gosto)
  • buquês de brócolis (a gosto)

Modo de preparo

  1. Leve uma panela espaçosa ao fogo com água e, assim que ferver, coloque sal a gosto e junte 3 chuchus descascados e cortados em palitos e buquês de brócolis a gosto, deixando cozinhar por 3 minutinhos. Então retire o brócolis com uma espátula, passe para um recipiente e cozinhe o chuchu por mais 7 minutinhos.
  2. Feito isso, retire e reserve o chuchu cozido, juntamente com o brócolis, e, na mesma água, coloque a vagem cortada em pedaços (quantidade a gosto), cozinhando por 5 minutos.
  3. Na sequência, retire, junte com os outros legumes e adicione na água, 1 cenoura descascada e cortada em palitos, cozinhando por 5 minutos, retirando e reservando com os outros legumes.
  4. Deixe os legumes esfriarem bem e depois adicione 1 tomate cortado em fatias, 1 cebola roxa fatiada, cheiro-verde picado, orégano e raspas de limão (sem a parte branca para não amargar), todos a gosto, misturando tudo em seguida.
  5. Para o molhinho para temperar a salada, misture numa tigelinha: o suco de ½  limão, 2 colheres (sopa) de molho shoyu, azeite de oliva a gosto, orégano a gosto, salsinha picada a gosto e 1 colher (sopa) de mostarda, misturando tudo e despejando sobre a salada.
  6. Prove e acerte o sal, se desejar, regue com mais azeite, sirva e aproveite sua sensacional salada de legumes especial!

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