{"id":385,"date":"2026-02-12T19:22:57","date_gmt":"2026-02-12T19:22:57","guid":{"rendered":"https:\/\/cozinhabrasil.shop\/index.php\/2026\/02\/12\/macarrao-com-legumes-pratico-rapido-e-delicioso-uma-refeicao-ideal-para-um-dia-corrido\/"},"modified":"2026-02-12T19:22:57","modified_gmt":"2026-02-12T19:22:57","slug":"macarrao-com-legumes-pratico-rapido-e-delicioso-uma-refeicao-ideal-para-um-dia-corrido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cozinhabrasil.shop\/index.php\/2026\/02\/12\/macarrao-com-legumes-pratico-rapido-e-delicioso-uma-refeicao-ideal-para-um-dia-corrido\/","title":{"rendered":"Macarr\u00e3o com legumes, pr\u00e1tico, r\u00e1pido e delicioso, uma refei\u00e7\u00e3o ideal para um dia corrido"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/receitatodahora.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/MACARRAO-COM-LEGUMES-19-01.jpeg\" class=\"attachment-full size-full wp-post-image\" alt=\"macarr\u00e3o com legumes\" style=\"float:right;margin:0 0 10px 10px\" title=\"Macarr\u00e3o com legumes, pr\u00e1tico, r\u00e1pido e delicioso, uma refei\u00e7\u00e3o ideal para um dia corrido 103\"><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/receitatodahora.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/MACARRAO-COM-LEGUMES-19-01-1024x683.jpeg\" alt=\"Macarr\u00e3o com legumes\" class=\"wp-image-265436\" title=\"Macarr\u00e3o com legumes, pr\u00e1tico, r\u00e1pido e delicioso, uma refei\u00e7\u00e3o ideal para um dia corrido 104\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">macarr\u00e3o com legumes<\/figcaption><\/figure>\n<p>O macarr\u00e3o com legumes \u00e9 uma receita pr\u00e1tica e nutritiva que re\u00fane a leveza da massa com a riqueza de vegetais coloridos. Al\u00e9m disso fica muito saboroso e \u00e9 perfeito para servir num almo\u00e7o ou jantar. Confira o passo a passo dessa vers\u00e3o do <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=b2u8a9CDgL4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">canal nossa cozinha<\/a>, \u00e9 top!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer macarr\u00e3o com legumes<\/h2>\n<p>Para fazer macarr\u00e3o com legumes vamos utilizar tomatinho cereja, alho, cenoura, abobrinha, br\u00f3colis, couve flor, \u00e1gua, macarr\u00e3o gravatinha, azeite, shoyu, sal e pimenta do reino. Primeiramente iremos cozinhar o macarr\u00e3o na \u00e1gua fervente com sal, at\u00e9 ficar al dente, retirar do fogo, escorrer toda a \u00e1gua e colocar numa travessa. Em seguida vamos preparar o refogado de legumes seguindo as instru\u00e7\u00f5es do passo a passo, despejar sobre o macarr\u00e3o na travessa, mexer bem para envolver totalmente e se deliciar!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes da receita de macarr\u00e3o com legumes<\/h2>\n<ul>\n<li>12 tomatinhos cereja<\/li>\n<li>2 dentes de alho<\/li>\n<li>1 cenoura<\/li>\n<li>\u00bd abobrinha<\/li>\n<li>\u00bd br\u00f3colis<\/li>\n<li>\u00bc de couve flor<\/li>\n<li>\u00bd x\u00edcara(ch\u00e1) de \u00e1gua<\/li>\n<li>500 g de macarr\u00e3o tipo gravatinha<\/li>\n<li>2 colheres(sopa) de azeite<\/li>\n<li>1 colher(sopa) de shoyu<\/li>\n<li>Sal e pimenta do reino a gosto<\/li>\n<li>\u00c1gua fervente o quanto baste<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"modo_de_preparo\">Modo de preparo<\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Numa panela com \u00e1gua fervente, em fogo m\u00e9dio, coloque o sal, o macarr\u00e3o e deixe cozinhar at\u00e9 ficar al dente.<\/li>\n<li>Retire do fogo, escorra toda a \u00e1gua e reserve numa travessa.<\/li>\n<li>Numa panela coloque o azeite, o alho picado, leve em fogo m\u00e9dio, deixe dourar, coloque a couve flor e o br\u00f3colis em peda\u00e7os, a abobrinha&nbsp; e a cenoura fatiadas bem fininha.<\/li>\n<li>Coloque o sal, a pimenta do reino, misture bem, tampe a panela e deixe cozinhar por alguns minutos no pr\u00f3prio vapor.<\/li>\n<li>Adicione o tomatinho cereja fatiado, a \u00e1gua, o shoyu, mexa bem, tampe a panela e deixe cozinhar at\u00e9 os legumes ficarem cozidos.<\/li>\n<li>Retire do fogo e despeje o refogado de legumes sobre o macarr\u00e3o na travessa e misture bem para envolver totalmente.<\/li>\n<li>Sirva em seguida esse maravilhoso macarr\u00e3o com legumes!<\/li>\n<\/ol>\n<p>Gostou? Siga o&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/receitatodahora.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@receitatodahora.com.br<\/a>&nbsp;no Instagram. L\u00e1 tem receitinhas como essa todos os dias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>macarr\u00e3o com legumes O macarr\u00e3o com legumes \u00e9 uma receita pr\u00e1tica e nutritiva que re\u00fane a leveza da massa com a riqueza de vegetais coloridos. Al\u00e9m disso fica muito saboroso e \u00e9 perfeito para servir num almo\u00e7o ou jantar. Confira o passo a passo dessa vers\u00e3o do canal nossa cozinha, \u00e9 top! 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